Saiba como o inhame pode auxiliar no pré e pós-parto

Olha só, daria para escrever um livro de receitas com todas as possibilidades e benefícios que este alimento oferece.

Vou destacar os principais motivos, para você incluí-lo em suas refeições!

O inhame é um alimento versátil e altamente nutritivo, segundo a Medicina Chinesa.

Ele ajuda a fortalecer os órgãos do aparelho digestivo como o baço-pâncreas, que auxilia nos processos de digestão e transporte de energia a todo organismo:

• Fortalece a imunidade

• Melhora a digestão

• Auxilia o funcionamento cardiovascular

• Melhora da viscosidade da pele

• Regulação dos níveis de açúcar no sangue

• Ótimo antioxidante.

Se você sofre com varizes, anemia ou baixa imunidade, o inhame contribui muito para a melhora destes quadros.

Se está tentando engravidar, ou mesmo, se estiver grávida ou no pós-parto, aumente consideravelmente o consumo e faça uso em todas as suas refeições.

Consuma ele cozido no vapor ou assado e use em saladas, vitaminas, sopas, purês, no arroz e nos ensopados.

Existem receitas que ele serve como base para bolos, iogurtes, pães e misturado com frutas.

Faça uma receita e depois compartilhe comigo, ok?